Co zrobić aby alergia nie przeszkadzała Ci w spokojnym śnie?

Spokojny sen gwarantuje skuteczną regenerację i więcej energii w ciągu dnia. Istnieje jednak wiele grup osób, które mają problem z zasypianiem, a także jakością snu. W tej grupie znajdują się przede wszystkim alergicy, którym w zasypianiu przeszkadzają alergeny znajdujące się w bieliźnie pościelowej. Ich obecność powoduje uciążliwe objawy takie jak katar sienny, bóle głowy, uczucie zatkanego nosa, rozdrażnienie czy właśnie problemy z zasypianiem albo wybudzanie się ze snu. Jak rozwiązać ten problem? Jednym z pomysłów jest zakup odpowiedniej poszewki, która niweluje alergeny i jest całkowicie hipoalergiczna, a tym samym bezpieczna dla osób z tego typu problemami. Aby wybrać właściwy materiał, należy wcześniej dokładnie zapoznać się ze składem produktu, ponieważ tylko w ten sposób możemy określić, co zawiera poszewka na kołdrę czy poduszkę. Właściwości antyalergiczne wykazuje przede wszystkim len, który jest tym samym bezpieczny dla osób ze skłonnością do różnego rodzaju uczuleń. Dobrej jakości poszewka to jednak nie wszystko.

Zanim trafisz w objęcia Morfeusza

Zapadnięcie w sen to dla wielu ulubiona pora dnia. W przypadku alergików wymaga jednak starannego przygotowania, które pozwala wykluczyć potencjalne czynnika ryzyka. Poza wyborem właściwej poszewki należy zadbać o regularne wietrzenie pościeli, a także całego pokoju, co pozwoli pozbyć się alergenów z powietrza. Ważny jest również porządek w pomieszczeniu, gdzie śpimy, a także piżama wykonana z bezpiecznych dla skóry materiałów.

Rozpowszechnij:

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

dziewiętnaście + osiem =