Aby wstawać wyspanym i wypoczętym warto pamiętać, że należy odpowiednio zadbać o komfort snu. Jedną z rzeczy, o których nie wolno zapominać to właściwe dobranie pościeli. Kupując nową pościel trzeba sprawdzić wymiary poduszki i kołdry, aby poszwa i poszewki nie okazały się zbyt małe lub zbyt duże. Zły rozmiar pościeli spowoduje, że wszystko będzie się przesuwało, rolowało i marszczyło. Im bardziej wrażliwa osoba, tym większe prawdopodobieństwo, że wpłynie to na nią drażniąco, a stąd prosta droga do niskiej jakości snu.
Kolejny ważny czynnik to jakość materiału, z którego uszyta jest pościel. Pomijając kwestię szybszego zużycia się, wyblaknięcia lub nawet przetarcia słabej jakości materiału, pozostaje jeszcze sprawa naturalnych lub sztucznych włókien. Jeśli postawimy na sztuczne materiały nasze ciało łatwo i szybko będzie się pociło. Są one także mniej przyjemne w dotyku. Naturalne włókna sprawiają, że skóra lepiej oddycha przy kontakcie z nimi.
Warto zwrócić uwagę również na prześcieradło. Tak jak w przypadku pościeli, tak i prześcieradło powinno posiadać właściwy rozmiar i jakość materiału. Na rynku dostępne są także wersje z gumką lub bez. Prześcieradła bawełniane bez gumki powinny być wybierane, gdy śpimy na sofie, kanapie lub wersalce. Wówczas łatwo można je dopasować do kształtu swojego łóżka.
Jeśli chcemy zadbać o dobry sen najlepiej odwiedzić sklep z pościelą, gdyż w tym miejscu znajdziemy wszystko czego potrzebujemy. Fachowcy pomogą dobrać rozmiar, rodzaj materiału oraz wszelkie inne elementy, które mają znaczący wpływ na komfort snu i nocny odpoczynek.
